Kurzy

Pridaj sa k nám

Nauč sa stojku v skupine rovnako naladených ľudí ako si ty. Kurzy sú určené pre začiatočníkov, ktorí majú malú skúsenosť so státím na rukách ale taktiež aj pre tých, ktorí podržia v stojke pár sekúnd a chcú sa posunúť ďalej.

Pre úplných začiatočníkov
Ale aj pre mierne pokročilých
Na hodinách sa naučíš:

- Princíp balansovania, nielen na rukách
- Ako otvárať a stabilizovať ramená
- Cviky, ktoré pripravia, obrnia a rehabilitujú tvoje zápästia
- Progresie stojky, krok po kroku tak, aby si sa nezranil
- Ako docieliť krásne rovnú stojku, namiesto klasickej “banánovej” stojky
- Ako sa vykopnúť alebo vytlačiť do stojky
- Rebalančné drily v stojke pri stene

Kde sa konajú hodiny?

Tréningy sa konajú v telocvični Movement TRIBE na Prešovskej 45 v Bratislave. 

Kedy?

Každú stredu o 19:00

Za koľko?

Platí sa mesačné členské 40 eur