Online Coaching

Na mojej ceste za slobodou v pohybe som stretol mnohých učiteľov z rôznych kútov sveta. Vďaka nim som nadobudol širokú paletu nástrojov a dokážem pre teba vytvoriť kvalitný proces, ktorý ťa dovedie k reálnym výsledkom.

Žiadny pokus – omyl, ale správne nasmerovanie a overené informácie, ktoré rozhodujú o tom, ako rýchlo sa dostaneš k svojmu cieľu.

Počas našich tréningov budem s tebou zdieľať nadšenie a vášeň pre to čo robím, a tým ťa inšpirovať a posúvať vpred.

3 piliere k stabilnej stojke

Práca

Každý, kto v živote niečo dosiahol vie, že za úspechom stojí tvrdá práca. Samozrejme, že to platí aj pri učení stojky.

Áno, sú ľudia, ktorí majú talent a inú štartovaciu pozíciu. Avšak bez toho, aby do toho dali energiu nič nedosiahnu.

Ak to polievaš, vyklíči to.

Vytrvalosť

Nikto učený z neba nespadol. To, či sa naučíš stojku, záleží len na tebe a tvojej odhodlanosti.

Stáť na rukách sa určite nenaučíš za hodinu alebo dve. Bude si to vyžadovať množstvo konzistentnej práce a tvojej energie. Ak ty dáš do toho maximum, s mojou pomocou môžeš vždy počítať.

Ak to polievaš dosť dlho, vyrastie to.

Proces

Dosiahnutie úspechu často nezávisí od nadšenia alebo množstva vloženej energie, ale od kvality procesu.

Dobrý proces ti zaručí výsledky, vďaka ktorým budeš stále motivovaný. Mať správny proces znamená:

Ak to polievaš dobre a dosť dlho, vykvitne to.

Výsledky študentov

Rád by som ti predstavil niekoľko ľudí, ktorí na sebe zamakali a naučili sa stojku.

Lucka je pre mňa talentované dievča. Začínala v januári 2019 na kurze stojky. Veľmi rýchlo uchopila inštrukcie a techniky a naučila sa stáť voľne v priestore 20" v priebehu pár mesiacov.

Lucia @luc.toma

Keď sa hovorí o pracovitosti, vždy si spomeniem na Mariána. Každý jeden tréning má zapísaný v denníku a dnes bez problému spraví 60" stojku, kliky v stojke alebo pressy do stojky. Aktuálne pracuje na zhybe na 1 ruke a výtlaku do stojky zo zeme.

Marian @marian

Právnička, fotografka a vášnivý mover. Oli vie, že veci v živote nie sú zadarmo a musí si ich odpracovať. Stojku, ktorú má dnes, si zaslúžila najmä svojou odhodlanosťou a vytrvalosťou.

Oli @oli.kovac

Možnosti personalizovaného tréningu

Poď do toho a vyber si tréning podľa vlastných preferencií.

Osobné tréningy 1 na 1

- tréningy pod odborným dohľadom
- konzultácie

Napíš mi správu pre viac info a dostupnosť.

Online Coaching a programming

- vstupný rozhovor
- nastavenie cieľov
- nastavenie programu na 8 týždňov
- inštruktážne videá + popisy
- raz za týždeň konzultácie a hodnotenie práce

Napíš mi správu pre viac info a dostupnosť.