Na tomto blogu sa dozvieš všetko dôležité stojke. 

Aj pre úplných začiatočníkov!

nepotrebuješ talent

Chcel si vždy vedieť stojku na rukách? Nevieš kde začať alebo máš strach z prepadnutia? Ukážeme ti ako na to. 🙃

Stojka na rukách predstavuje veľmi zaujímavý nástroj pre tvoje telo. Vďaka tejto zručnosti si nesmierne zlepšíš koordináciu v priestore, posilníš telo a v neposlednom rade si vycibríš celkovú koncentráciu a trpezlivosť.

Stojka na rukách v 5 krokoch

Stojka na rukách je cool. Čo si budeme hovoriť? 🙂 Okrem zjavných pozitív ako získanie sily, koordinácie, flexibility a mnohých ďalších, je stojka na rukách

Read More »

Ako začať?

ONLINE COACHING

Neexistuje žiadny tréning "one size fits all" a každý potrebuje trochu iný prístup. Individuálne vedenie trénera a samostatná práca ťa raketovo dostanú k tvojmu cieľu.

SKUPINOVÉ TRÉNINGY

Pridaj sa k ľuďom, ktorí sa chcú naučiť stojku rovnako ako ty. Proces učenia môže byť aj zábavný a výmena informácií v skupine ti pomôže rýchlejšie napredovať.

Ako začať pracovať na svojej stojke a mnoho ďalších tipov sa dozvieš na tomto blogu.

INSTAGRAM GALLERY

Newsletter + Free Ebook

"5 Zásad správneho cvičenia"

„Make the impossible possible, the possible easy, the easy elegant. „

– Moshe Feldenkrais

Verified by MonsterInsights