Na tomto blogu sa dozvieš všetko dôležité stojke.
Aj pre úplných začiatočníkov!
nepotrebuješ talent
Chcel si vždy vedieť stojku na rukách? Nevieš kde začať alebo máš strach z prepadnutia? Ukážeme ti ako na to. 🙃
Stojka na rukách predstavuje veľmi zaujímavý nástroj pre tvoje telo. Vďaka tejto zručnosti si nesmierne zlepšíš koordináciu v priestore, posilníš telo a v neposlednom rade si vycibríš celkovú koncentráciu a trpezlivosť.
Stojka na rukách v 5 krokoch
Stojka na rukách je cool. Čo si budeme hovoriť? 🙂 Okrem zjavných pozitív ako získanie sily, koordinácie, flexibility a mnohých ďalších, je stojka na rukách
Ako začať?
ONLINE COACHING
Neexistuje žiadny tréning "one size fits all" a každý potrebuje trochu iný prístup. Individuálne vedenie trénera a samostatná práca ťa raketovo dostanú k tvojmu cieľu.
SKUPINOVÉ TRÉNINGY
Pridaj sa k ľuďom, ktorí sa chcú naučiť stojku rovnako ako ty. Proces učenia môže byť aj zábavný a výmena informácií v skupine ti pomôže rýchlejšie napredovať.
Ako začať pracovať na svojej stojke a mnoho ďalších tipov sa dozvieš na tomto blogu.
INSTAGRAM GALLERY
Newsletter + Free Ebook
"5 Zásad správneho cvičenia"
„Make the impossible possible, the possible easy, the easy elegant. „
– Moshe Feldenkrais
