Stojka chrbtom o stenu | Návod & Najčastejšie chyby
Stojka chrbtom o stenu je pre väčšinu ľudí fyzicky jednoduchšia, no jej prevedenie je zložitejšie, ako sa na prvý pohľad môže zdať. Zatiaľ čo stojka hrudníkom o stenu ťa učí uvedomiť si polohu jednotlivých kĺbov nad sebou a buduje ti fyzickú kapacitu, tak stojka chrbtom o stenu ti pomáha budovať rebalans. Ide najmä o schopnosť …
Stojka chrbtom o stenu | Návod & Najčastejšie chyby Čítajte viac »
